体調不良の原因を探るため、
ネットで、
『40歳 体』
と入力したところ、
『だるい』が候補に上がってきた。
『40歳 体だるい』で検索をかけたところ、
いくつかの本が表示された。
疲れの原因は、
『副腎』なのか！？
とにかく、僕は、Amazonでポチってみた。
また、
運動不足も、身体の怠さと関係があると思い、
今日は、午前中に、プールで泳いできた。
ここ数年、泳いでいなかったからね。
筋トレは多少しているけど、
それだけでは明らかに運動不足だよね。
今後も、定期的に運動を続けないとだね。
