腕立て100回！150日継続！保護者の方も、筋トレを継続！？

　千里の道も一歩から！

とにかく、毎日続けることが大切！

僕は、

行動の見える化で、

モチベーションアップに繋げている！

腕立て100回、150日目は、こちら↓
　　

保護者の方も、刺激を受けて、

筋トレを2ヶ月継続されているそうです✨

保護者の方も、

一緒に変わりましょう✨

約5ヶ月で5キロのダイエットに成功↓

首元のお肉が減ったかな！？

ちなみに、

上の画像は、

加工なし笑