先日、誘惑に負けて、
食べてしまった！
あんバターパン。
しかも、
あんこに、
バターに、
生クリームも！
太る要素がぎっしり！
まあ、その分、
食べた時の幸福感はあるんだけどね😄
身体は、正直だから、
体重は増えるよね。
ただ、どんな日があろうと、
僕は毎日、筋トレを続けている。
筋トレの腕立て100回は、
273日目！
こちら↓
体重は、9ヶ月で、
72.8キロから、
68.3キロへ。
4.5キロ減った。
一時期、70キロ台に戻ったが、
何とか、60キロ台をキープ。
継続は、力なりということを
行動で生徒達に見せていく！
あ！
明日は、
僕の誕生日だ！
ケーキ食べなきゃ🍰笑
