腕立て100回は、
440日以上継続！
こちら↓
スクワットやランジも400日以上継続！
こちら↓
筋トレは、1年以上継続し、
体重は、4キロ以上痩せた。
1日に平均10gのダイエット。
10日で約100g。
100日で1000g。
400日で4000g。
そう。
4キロ痩せたことになる。
何事も、継続だ！
なぜ、僕が、たった1人で継続できたのか！？
継続できる仕組みを利用したからだね✨
それは、
今年出版した、
中学生『偏差値70超』の子の勉強法にも、
書いている！
動画を撮って、
見える化（見せる化）したからですね。
部活の時に、
顧問の先生が来た時だけ、
張り切って練習する子とかいるでしょ！？
アレよ。
あれ。
僕だって、誰かが見てくれないと
1人でなんか続けられないのさ。
だから、あなたに見て欲しい笑
このままいけば、
20年後には、
体重がマイナスになって浮く予定です笑
僕は、
『継続の力』を知っている。
継続が、その人の人生を作っていくからね。
だから、
ぶっ倒れるまで、
筋トレは続けるよ^_^
生徒に、継続が大切とか言うなら、
僕らが、その継続の姿勢を見せないとね。
